1、艾灸驅寒
宮寒的女性進行艾灸驅寒會有很好的效果，因為艾是純陽植物，是很好的調養品，不僅可以調節宮寒，對痛經也有很好的效果。
2、按摩驅寒
在生活中可以多按摩自己的無名指，長期堅持下來可以緩解感冒、尿頻、宮寒等癥狀。在肚臍周圍進行按摩也可以驅寒，還可以促進腸道的蠕動，從而排除體內的毒素。
3、泡腳祛寒
腳底位置有很多身體各個器官的穴位，宮寒的女性在睡前用熱水泡腳可以驅趕子宮寒涼，而且還可以養生去疾，效果比計較明顯。
4、注重保暖
子宮寒涼的女性更要注意自己的保暖，冬季的時候不要貪圖靚麗而穿得很少，會加重宮寒的癥狀。
1、紅糖姜茶
把紅糖和生姜片放在水里煮，這時候也可以加入一些紅棗，煮成紅糖姜茶之后直接飲用即可，每天堅持飲用的話有很好的暖宮效果。
2、桂圓紅棗茶
女性喝桂圓紅棗茶可以達到補血的效果，把桂圓去皮之后煮水、加入紅棗之后熬煮成茶即可飲用，堅持每天喝桂圓紅棗茶可以調理氣血虛弱、宮寒等。
3、益母草燉雞
益母草是一種很好的暖宮的藥材，把益母草和雞肉放在一起煮出來的湯汁不僅美味，還有很好調理宮寒的效果。
4、阿膠
阿膠對于女性來說是極好的，不僅可以解決貧血的困擾，還可以保暖子宮。但是要適當吃，吃多了阿膠之后很容易上火。
5、枸杞
枸杞對女性有很好的補血以及暖宮的作用，對人們的視力也有很大的益處。可以把枸杞直接泡水，也可以用來煮湯。
結語：上文已經為大家介紹了宮寒的原因，有宮寒的人，建議要了解具體的患病原因，也要多吃一點可以保養我們子宮的食物，減少寒氣對身體的危害，一旦發現宮寒要及時的治療。
