宮寒可以說是女性常見的一種疾病，在平時(shí)的生活中導(dǎo)致宮寒的原因有 很多能夠避免的，我們應(yīng)該要及時(shí)的避免，一旦患有宮寒我們的身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，大家應(yīng)該了解一下。一些食物可以幫助我們緩解宮寒帶來的一些癥狀，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
宮寒的原因
1、體質(zhì)虛寒
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的女性朋友可能會(huì)有身體虛弱的情況，這個(gè)時(shí)候女性的面部容易出現(xiàn)疲勞;面色偏白;并且我們會(huì)感覺到她的飯量會(huì)有明顯的減少，消化功能一般;生活中特別害怕寒冷，喜歡熱的食物，或體溫偏低;這樣的體質(zhì)比較偏寒，容易患宮寒。
2、保暖不足
大家應(yīng)該要知道女性的子宮可以說是比較怕冷的一個(gè)部位，子宮溫暖了，那么我們就會(huì)導(dǎo)致自己的全身都是溫暖的。如果子宮受寒邪困擾，女性朋友很有可能會(huì)出現(xiàn)不孕不育的癥狀，并且身體比較容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲。
3、愛吃生冷食物
很多的女性朋友在平時(shí)都比較喜歡吃生冷食物，特別對(duì)雪糕、凍飲沒有什么抵抗力，它們一直都是女性朋友的比較喜歡的一種食物。但在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性的體制陰寒。吃了過多寒涼、生冷的食物后，會(huì)導(dǎo)致身體的寒氣加重。
4、不當(dāng)減肥
不當(dāng)減肥無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì)，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。
先天的體質(zhì)虛弱以及平時(shí)的不良飲食習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致女性宮寒，女性長(zhǎng)期宮寒不僅對(duì)女性子宮產(chǎn)生一定的危害，也對(duì)將來的結(jié)婚生育有影響，因此，女性朋友患有宮寒應(yīng)該給予重視，及時(shí)治療!
1、宮寒會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常
一般說來，宮寒的女性在來月經(jīng)前都會(huì)有小腹墜脹的感覺，且出現(xiàn)白帶增多、腰酸背痛等現(xiàn)象，有的女性甚至?xí)霈F(xiàn)嘔吐和反胃等現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)要注意了，這是身體在告訴你，你宮寒了。
2、腰部贅肉堆積
宮寒者還有渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)等癥狀。帶脈不通。偶爾腰酸背痛、四肢無力。因?yàn)樽訉m熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起腰部贅肉堆積，發(fā)胖等現(xiàn)象。
3、寒冷時(shí)下腹會(huì)有疼痛感
宮寒的患者在下腹受涼時(shí)有疼痛感，月經(jīng)有時(shí)候會(huì)延遲數(shù)天，且其顏色淡量也少。在月經(jīng)期間，患者精神會(huì)變得異常差，月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。因此如果有這樣的情況出現(xiàn)，請(qǐng)及時(shí)采取措施治療。
4、臉色難看，有斑
臉色發(fā)黃、不正常的白、黑眼圈輕微，出現(xiàn)嚴(yán)重黃褐斑、證明由于宮寒淤堵子宮內(nèi)毒素過多且沒有排泄除去。
宮寒怎么調(diào)理
