引起月經量少的原因有很多，比如睡眠不足，生活作息不規律，經常熬夜，導致體內內分泌發生紊亂，從而導致各項的激素分泌紊亂，引起經量少的現象，及時的補充睡眠，調整生活作息，就可以調節經量少的現象。
很多女性喜歡減肥，經常過度的節食，導致身體出現營養不良的現象，機體的營養不足，各個器官營養也會不足，從而引起經血不足的現象，及時的補充營養，合理的搭配飲食，可以提高經血的量。
腎虛也會引起月經量減少的現象，還有經常人工流產導致子宮內膜過薄、子宮內膜損傷的時候，或是子宮的先天發育不足，比如子宮過小、子宮畸形等，這些都會引起經期出血量減少的現象。
引起月經量少還可能與心理因素有關，很多女性喜歡將事情避災心里，不會說出來和人分擔，從而導致肝郁氣滯，或者經常發喜歡發脾氣，控制不住自己的情緒，經常出現緊張、抑郁的心情，這些情況都會引起的經期出血減少的現象。
當月經不調的時候，注意調整好自己的心態，養成良好的作息習慣，日常做好保暖的措施，可以多吃一些富含鐵質的滋補食物，比如阿膠、紅棗、青蝦、羊肉、黑豆、核桃等食物，平時還可以做一些運動，比如慢跑、瑜伽、跳舞、爬山等，增強自身的體質，減少細菌病毒的入侵。
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