3、婦科炎癥危機
月經不調會給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。如月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等。
女性為了自己的身體考慮，一定要仔細觀察自己的月經情況，千萬不要不把月經當回事，女性一定要好好愛惜自己的身體。其次，要改掉自身的不良習慣，養成科學合理的生活方式，適當外出鍛煉身體，釋放自身的內在壓力，這樣才能夠避免更大的危害。
預防月經不調可以吃的食物
1、烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
2、羊肉
味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經血不調、產后血淤等癥。
3、雞肉
雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
4、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。
5、蓮藕
蓮藕含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用于月經不調、經期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。
總結：以上就是關于月經的一些情況，希望大家能夠了解，對于女性經期出現的一些問題，一定不要忽視，日常的經期的時候，一定要注意防護，要注意自己的個人衛生情況，不要因為一些生活習慣而導致一些疾病。
