在生活中，女性朋友經常會遇到月經的一些狀況，這是一種很正常的現象，那么月經顏色發黑是怎么回事呢?月經顏色發黑怎樣調理呢?相信大家很想了解，下面就讓我們來看一下關于這些吧。

　　月經顏色發黑是怎么回事

　　1、腎虛因素

　　有的時候腎虛也會通過月經狀況的表示來告訴你，當發現沒有其他的癥狀反映腎虛的話，出現月經顏色變黑的i情況，這也是在告訴你，腎出現了問題。

　　2、月經不調

　　它是婦科常見病，表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。比如說月經量的異常，量多或者是量少。月經顏色的異常，比如說顏色發黑發或者是暗紅等。或者是月經周期的異常，經期推遲或者是提前等。

　　3、經期護理不當

　　有的女性由于經期的護理不當，也會導致出現這樣的情況，例如經期有有一些不好的生活習慣，抽煙喝酒等，或者是衛生巾沒有及時的更換，都會導致月經顏色發黑。

　　月經顏色發黑怎樣調理

　　1、精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　3、要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　4、吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　月經期應注意的事項

　　1、不適宜有夫妻生活

　　月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生夫妻生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，月經進入子宮腔內，引起子宮內的感染。