皮膚無光澤
腎功能不好的女人，很多代謝廢物難以從體內排除，會導致皮膚變得粗糙無光澤，甚至會出現(xiàn)色斑等。長期下去，還會導致全身無力，沒精打采的情況。如果你老是覺得自己很累，又不是缺覺引起的，那么就應該引起重視了。
排尿次數(shù)增加
正常人尿量平均為1500毫升/天，每天4-8次。如沒有發(fā)熱、大量出汗、大量飲水等小便量出現(xiàn)驟減或陡然增多時，都有可能是腎臟病的表現(xiàn)，應予以重視。
腰部疼痛
如果腰部沒有受傷、女性也不在經期而出現(xiàn)腎區(qū)酸痛不適，隱隱作痛或者持續(xù)鈍痛，有可能是腎臟疾病，應該及時到醫(yī)院檢查，以防出現(xiàn)腎臟疾病而未及時治療。
水腫
如果經常晨起出現(xiàn)眼瞼或者面部水腫，千萬不要以為只是睡前喝多了水導致的。因為腎性水腫首先出現(xiàn)在眼瞼及顏面部，隨著疾病的發(fā)展，還會出現(xiàn)在下肢。所以，如果你出現(xiàn)以上情況，切不可掉以輕心。
那我們應如何預防腎病的發(fā)生呢
飲食方面
提倡清淡、低鹽，而且營養(yǎng)要均衡，另外少吃太過辛辣刺激的食物，多吃黑色補腎食物，如：黑豆、木耳、黑米等。
生活習慣
養(yǎng)成勤喝水，多如廁的好習慣，切不可憋尿。另外，少飲酒，少熬夜，早睡早起身體好。
