絕大多數的人都認為腎是男人重要的器官，是否腎虛事關男性尊嚴，對于女人而言即使有腎虛困擾也無關緊要，小編只能說抱著這種想法的人真的很傻很天真!腎的好壞直接關系到女人的生理健康，也是決定女人氣色好壞的根本因素。那么女人一旦有腎陰虛、腎陽虛困擾應該怎么辦?

　　目錄

　　一、女人腎虛的癥狀有哪些 二、女人腎陰虛怎么辦

　　三、女人腎陽虛怎么辦 四、女人如何辨別腎陰虛與腎陽虛

　　五、女人腎虛吃什么食物 六、女人腎虛的治療方法

　　七、女人腎虛的調理方法 八、女人腎虛喝什么好

　　“腎為先天之本”，在中醫看來，腎的健康影響著人體的生長、發育，不僅男性會腎虛，女性也容易腎虛，女性腎虛會有虛胖、月經不調、怕寒畏冷等癥狀，通過食療可以改善女性腎虛的現。

　　從中醫上講，腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力，腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞后，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化，如腎陰偏衰不能制陽，就出現陰虛陽亢的病變，即腎陰虛。女性受生理、病理因素影響更易顯現腎虛，特別是中年女性，腎虛比例相當高，甚至高于男性。

　　女人腎虛的癥狀有哪些

　　1.全身方面

　　全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。

　　典型表現

　　工作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。

　　無精打采，上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。

　　記憶力下降，昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。

　　2.神經肌肉方面

　　經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等 。

　　典型表現

　　經常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。

　　體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發現腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。

　　沒有風濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。

　　不提重物，走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。

　　3.心血管方面

　　心悸氣喘、胸悶、浮腫等。

　　典型表現

　　晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

　　月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。