男性朋友在到了一定的年紀之后，很容易會出現(xiàn)脫發(fā)的問題，男性脫發(fā)的原因是什么?有一些原因是先天的，還有一些是后天的。脫發(fā)怎么辦?其實面對脫發(fā)，我們是可以采取一些措施的，比如說食療就是一個好的方法。脫發(fā)吃什么?一起來看答案吧!

　　男性脫發(fā)的原因

　　過度美發(fā)

　　現(xiàn)在很多年輕人都對自己的發(fā)型特別的注意，經(jīng)常喜歡去燙頭發(fā)或者是染發(fā)，追求時髦的打扮，但是卻忘記了照顧頭發(fā)。因為這些美發(fā)的項目對于頭發(fā)的健康都是會造成影響的，特別是反復(fù)的美發(fā)會導(dǎo)致頭發(fā)受損，然后可能會引起脫發(fā)的問題。

　　壓力大

　　壓力特別大的朋友，常常也會有脫發(fā)的問題。因為人的情緒和身體的健康之間存在著很大的聯(lián)系。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，長期的處于較大的壓力之下，人的激素分泌水平會變得不正常，內(nèi)分泌失調(diào)了，從而導(dǎo)致了脫發(fā)，因此在平時注意調(diào)節(jié)壓力也很重要。

　　脂溢性脫發(fā)

　　脂溢性脫發(fā)是一種疾病，面對這樣的脫發(fā)類型，需要到醫(yī)院進行專業(yè)的治療。一般這種脫發(fā)是從太陽穴或者頭頂?shù)奈恢瞄_始脫發(fā)的，與個人的體質(zhì)有關(guān)系，與遺傳也存在關(guān)聯(lián)。自己往往難以明確脫發(fā)的類型，建議脫發(fā)嚴重的時候看皮膚科明確一下。

　　缺乏蛋白質(zhì)

　　人體頭發(fā)的生長是需要蛋白質(zhì)的，在平時如果我們吃了很多的垃圾食品，或者糖鹽油超標或者只吃全素的食物，那么身體很有可能會缺少蛋白質(zhì)，這樣就會導(dǎo)致頭發(fā)稀少。還有一點我們應(yīng)該知道，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫發(fā)。

　　頭發(fā)洗太勤

　　很多人為了干凈就勤洗頭，要知道這樣做也會導(dǎo)致脫發(fā)。頭皮上有一種天然油脂可以保護我們頭發(fā)的健康。如果洗頭不當(dāng)，或者在平時經(jīng)常使用劣質(zhì)的、刺激性強的洗發(fā)水，用洗發(fā)水的量比較多，都會導(dǎo)致頭發(fā)干枯、脆弱和容易掉落。

　　母親一方親屬脫發(fā)

　　男人總是會盯著父親的頭發(fā)看，害怕自己有朝一日也會禿頂。其實對于雄激素過高引起的脫發(fā)，遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭發(fā)，這很可能是你以后的趨勢。

　　脫發(fā)怎么辦

　　1、不用尼龍梳和頭刷

　　因易產(chǎn)生靜電給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮及促進血液循環(huán)。同時配合用手掌或手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1～2分鐘，每分鐘梳或揉搓30～40次。

　　2、勤洗發(fā)

　　間隔好是2～5天。洗發(fā)的同時邊搓邊按摩，可促進頭皮血壓循環(huán)，保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)。