男人補(bǔ)腎吃什么肉
羊肉
人們常說(shuō)：要想長(zhǎng)壽，常吃羊肉。羊肉比牛、豬肉的脂肪、膽固醇要低，是冬令佳補(bǔ)品。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉有補(bǔ)腎、暖中怯寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾的功效。《本草綱目》中說(shuō)：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷。”
驢肉
俗話說(shuō)：天上龍肉，地上驢肉。驢肉味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)血藥品阿膠就是驢皮熬制而成的。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎、安神去煩的功效，可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟等癥狀。
鴨肉
鴨肉是一種滋陰清補(bǔ)的食品。可滋五臟之陰、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津等作用。《本草綱目》中記載鴨肉 “填骨髓、長(zhǎng)肌肉、生津血、補(bǔ)五臟”。
鴿肉
俗話說(shuō)：一鴿勝九雞。鴿肉是高蛋白低脂肪的食物。蛋白質(zhì)含量超過(guò)豬牛羊雞鴨鵝和狗肉等肉類(lèi)，而脂肪僅為0.3%。民間稱(chēng)鴿子為甜血?jiǎng)游铮秦氀耸康募褷I(yíng)養(yǎng)品。中醫(yī)認(rèn)為，鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、清熱解毒等功效。《本草再新》記載：“鴿肉，滋腎補(bǔ)陰。”
烏雞
烏雞有補(bǔ)肝益腎、益氣補(bǔ)血、滋陰清熱、健脾止瀉的作用。《本草綱目》記載：“烏骨雞甘平，無(wú)毒。補(bǔ)虛勞羸弱，治消渴中惡，鬼?yè)粜母雇矗娈a(chǎn)婦，治婦人崩中帶下，虛損諸病，大人小兒下痢噤口。”
甲魚(yú)
甲魚(yú)既是餐桌美食，又是不可多得的入藥之材。無(wú)論是身體虛弱還是久病初愈，都可食用甲魚(yú)調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，甲魚(yú)有滋陰涼血、補(bǔ)益調(diào)中、補(bǔ)腎健骨、散結(jié)消痞等作用。《隨息居飲食譜》中記載：甲魚(yú)能 “滋肝腎之陰，清虛勞之熱，主脫肛，崩帶。”
蝦
蝦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)及其分解物質(zhì)，而且肥嫩鮮美，無(wú)腥無(wú)骨，老少咸宜。所以還有菜中之甘草的美稱(chēng)。中醫(yī)認(rèn)為，蝦有補(bǔ)腎、化痰開(kāi)胃的功效，適用于腎氣虛弱、腎陽(yáng)不足所致的軟弱無(wú)力、或男子不育癥等。
鯉魚(yú)
2000多年來(lái)，鯉魚(yú)一直被視為上品魚(yú)。在秋冬季節(jié)，要想補(bǔ)身，好吃鯉魚(yú)，它既能補(bǔ)氣又能補(bǔ)血。中醫(yī)認(rèn)為，鯉魚(yú)有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、清熱解毒、咳嗽下氣的功效，適合營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、腎炎水腫之人食用。
鯧魚(yú)
鯧魚(yú)是一種上等食用經(jīng)濟(jì)魚(yú)類(lèi)，刺少肉厚，富含營(yíng)養(yǎng)，民間素有 “河中鯉，海中鯧” 之說(shuō)。中醫(yī)認(rèn)為，鯧魚(yú)有益氣養(yǎng)血、健脾固腎、補(bǔ)胃、柔筋刺骨等功效，適用于消化不良，貧血，筋骨酸痛，四肢麻木，心悸失眠，神疲乏力等癥。
黃鱔
民間 “夏吃一條鱔，冬吃一枝參” 說(shuō)法流傳已久，黃鱔不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還具有滋補(bǔ)強(qiáng)身和藥用功能。中醫(yī)認(rèn)為，鱔魚(yú)可補(bǔ)肝腎，補(bǔ)虛損，除風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨，益氣血等。適用于氣血不足，體弱羸瘦，產(chǎn)后惡露不盡，痔瘡出血，肢體痿痛，風(fēng)寒濕痹，腰腳無(wú)力等癥。
泥鰍
泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高生殖功能。
鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高欲望。
狗肉
在我國(guó)一些地區(qū)和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補(bǔ)腎、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對(duì)男人生殖器疾病有一定的治療作用。但是，也有些人認(rèn)為，狗是人類(lèi)忠誠(chéng)的伴侶，因此好少吃或不吃狗肉。
