男人補腎吃什么水果

　　草莓

　　吃草莓可以提升生殖能力?或許很多人對此都表示懷疑。但是研究結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)吃草莓真的一種助生殖水果，可以提升生殖能力。

　　草莓性涼，味酸甘。具有較高的藥用和醫(yī)療價值。它富含葉酸、維他命B，這些元素對于男性，有增加精子的作用。它的香味，可以增加血液流向生殖器，從而提高生殖能力。

　　鱷梨

　　鱷梨也叫油梨，是一種熱帶水果，它不僅營養(yǎng)豐富，鱷梨還有助于提高夫妻生活。

　　鱷梨中含有豐富的葉酸，可以讓男人更有勁。為它們富含不飽和脂肪，飽和脂肪含量低，因此對心臟和動脈很有好處。

　　無論任何有助于心臟脈動、改善血液循環(huán)的食品，都會有助于生殖能力，尤其是男人生殖器官也是靠充血實現(xiàn)。另外，男人患上心血管疾病的話，生殖器障礙的危險性就會翻倍。

　　無花果

　　無花果能助夫妻生活，這一作用已經(jīng)歷史悠久，無花果就像男人的生殖器一樣，無花果充滿了籽，而且它們生長時也是成對的。

　　研究表明，無花果可增強男人生育能力，并治療男子不育癥。

　　它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，有助于心血管的食品都等于有助于生殖能力。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的夫妻生活增加能量。

　　柑橘

　　任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸，這些都對男人的生殖健康有至關(guān)重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤，好處自然來。

　　木瓜

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛。

　　葡萄

　　葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，多吃葡萄可以起到補氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。市面上的葡萄種類和顏色極多，能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

　　桑葚

　　桑葚被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補血、生津潤燥和補肝益腎作用。除此之外，桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分，經(jīng)常服用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。

　　黑加侖

　　黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養(yǎng)價值極高，每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì)，具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用。另外，黑加侖還有很高的藥用價值，所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。

　　黑棗

　　紅棗大家可能常吃，黑棗大家有沒有吃過呢?紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎。黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)多，有補益脾胃，養(yǎng)腎的功效。

　　香蕉

　　香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認(rèn)為能夠增強男性的興趣。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體機能。