怎么預防血糖低
及早發現
人到了中年之后，是很容易發生三高癥的，尤其是一些肥胖的人士，而往往出現三高癥的人，在治療的過程中很容易出現低血糖的現象，所以要及時的預防低血糖的現象發生，當出現身體不適的時候及早的預防，比如出現心悸，面色蒼白，出汗等現象，要警惕低血糖的發生。
加強宣教
糖尿病老人要學會如使用血糖儀，每天定時的測量血壓，如果發現低血糖的現象，要及時的吃一些糖果，在日常生活中要隨身的攜帶一些餅干，糖果類的食物，當出現低血糖的時候，要及時的補充身體糖分，做好針對性的預防和治療工作。
飲食合理
低血糖的患者，飲食要特別注意，一日三餐要合理的搭配，進食的時間也要規律，每天進食的攝入量不要隨意的更改，而且低血糖的患者飲食要注意葷素搭配，不能有挑食的毛病，這樣才可以很好的預防低血糖的發生。
一、蝦皮腐竹
①蝦皮加酒、水浸發并煮沸，腐竹冷水發后撕成細長條。
②油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。
該食品使用高蛋白食物，經常吃的話，則可以防止低血糖以及高血脂癥哦。所以血糖低的話，可以多吃哦。
二、炸五香麻雀
麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。
①麻雀去毛、去內臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時后滾上干生粉。
②待菜油燒至六成熟的時候放入姜片，之后再放入麻雀炸成金黃色后食用。每周一次，可治血糖低引起的頭暈。
腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。
三、牛肉羹
牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
①牛肉切成細末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。
②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有補脾養胃、強筋壯骨的作用。
總結：老人如果血糖比較低，那么建議在平時可以通過改變生活習慣來達到調理的一個效果。比如說飲食療法就是很推薦的，操作起來比較簡單，而且對于身體也沒有什么副作用，建議老人可以嘗試多吃文章里面提到的食譜哦。
