血糖低大家都知道，是一種常見的疾病，血糖低與高血糖是血糖常見的兩種疾病，血糖低對人體有危害，那么請問血糖低什么癥狀?血糖低吃什么好?血糖低的危害是什么?下面小編為大家講解。

　　血糖低什么癥狀

　　低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可診斷低血糖。低血糖癥是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低，臨床上以交感神經(jīng)興奮和腦細胞缺氧為主要特點的綜合征。低血糖的癥狀通常表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。低血糖呈發(fā)作性，時間和頻率隨病因不同而異，癥狀千變?nèi)f化。臨床表現(xiàn)可歸納為以下兩個方面。

　　1.自主(交感)神經(jīng)過度興奮的表現(xiàn)：低血糖發(fā)作時由于交感神經(jīng)和腎上腺髓質(zhì)釋放腎上腺素、去甲腎上腺素等，臨床表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等。

　　2.腦功能障礙的表現(xiàn)：是大腦缺乏足量葡萄糖供應(yīng)時功能失調(diào)的一系列表現(xiàn)。初期表現(xiàn)為精神不集中、思維和語言遲鈍、頭暈、嗜睡、躁動、易怒、行為怪異等精神癥狀，嚴(yán)重者出現(xiàn)驚厥、昏迷甚至死亡。

　　血糖低吃什么好

　　牛奶燉蛋

　　第一步，首先要準(zhǔn)備好牛奶和雞蛋以及一些芒果、蜂蜜等食材的。這就是簡單的第一個步驟。

　　第二步，將雞蛋打入碗中，充分的打散之后，再放入適量的白糖，仔細的攪拌均勻了，還要用篩網(wǎng)過濾一下。

　　第三步，前面兩個步驟結(jié)束之后，將牛奶加入蛋液中，再進行過濾網(wǎng)篩一遍，然后蓋上保鮮膜，入鍋蒸熟。

　　第四步，用芒果丁和杏仁裝飾，后淋上適量的蜂蜜即可。

　　紅棗南瓜湯

　　主要材料為紅棗、南瓜、紅糖。具體做法如下：第一步，洗干凈紅棗，然后放入鍋中，加適量的清水后煮一刻鐘左右。第二步，將事先切好塊的南瓜放入紅棗湯中，煮至南瓜熟爛后，加入適量的紅糖調(diào)味即可。

　　桂圓紅棗茶

　　桂圓紅棗茶的主要材料為桂圓干、紅棗、紅糖。具體做法如下。

　　第一步，將桂圓干去殼，然后取出桂圓肉;紅棗清洗干凈后去核，并切片。

　　第二步，先將桂圓和紅棗一起放在鍋中，之后加入清水，這樣煮半個小時，在后加紅糖調(diào)味就好。