低血糖是常見的一種疾病，在平時的生活中導致低血糖的原因有很多，我們應該及時的進行預防，這樣才能減少疾病的發作。如果不小心得了低血糖，那么我們應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們緩解低血糖的癥狀，吃什么比較好?下面會有詳細的介紹。
低血糖的原因
1、藥物因素
藥物因素是導致低血糖的主要原因，這個情況一般是發生在糖尿病患者的身上，如果糖尿病患者的因為血糖過高，因為胰島素注射過量或者是在注射之后沒有及時的攝入需要的糖分，這個時候我們就要注意了，很有可能會出現急性低血糖的情況。
2、飲食因素
飲食方面是導致出現低血糖的一大原因，現在很多的朋友一直在減肺，這樣就會導致人體營養供應不上，并且有過度消耗的現象。還有一些是因素神經性厭食、慢性腹瀉等一些疾病而引起的，這些疾病會引起患者的血糖下降。
3、疾病因素
如果我們患有肝部疾病，那么就要特別的注意了，這樣很有可能會導致出現低血糖的，肝病會導致我們身體中的血糖紊亂。在糖分攝入不足的時候就會引起低血糖發生了。除此之外一些內分泌疾病也會導致身體中血糖不穩定，大家應該多注意。
低血糖的癥狀
1、當血糖過低的時候，會出現腦部神經受損的癥狀。因為血糖過低導致大腦無法獲得足夠的葡萄糖，這樣一來大腦的正常功能就會受到影響了。會出現暈眩、困倦以及言語不清等一系列的癥狀。
2、血糖過低的時候，會出現非常明顯的饑餓感。有些低血糖嚴重的，會導致全身都出現顫抖、冒冷汗的癥狀。
3、比較嚴重的低血糖還會引起出現昏迷、意識丟失等一些嚴重的癥狀出現。
1.苦瓜
古代文獻記載，苦瓜可治療“消渴”(相當于現在的糖尿病)。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%.苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。
2.咸蘿卜干
蘿卜干維生素B、鐵質含量很高，是高級養生食物，既咸且爽，吃起來別有一種風味。
3.胡蘿卜
胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養素胡蘿卜素。 胡蘿卜素對補血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。
