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  雞肉是很有營養價值的食物,常吃雞肉對我們的身體有諸多的好處,能補血益氣,還能強身健體。雞肉有很多的做法。小編今天要給大家推薦的是干鍋雞。下面就一起來學一學怎么做干鍋雞肉吧。

  該視頻主要文字介紹:

  雞肉營養價值

  雞肉的口感爽滑,而且味道特別的鮮,有很好的滋補功效。適合各種烹飪方式。

  功效

  雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。

  雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

  身體比較虛弱的人,非常適合吃雞肉,能補血益氣,還能緩解貧血等癥狀。

  祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

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  適用人群

  一般人群均可食用。老人、病人、體弱者更宜食用。

  適用量

  每餐100克。

  特別提示

  雞肉的營養價值很高,但是雞屁股是一定不要吃的,含有太多的毒素。

  喜歡吃干鍋雞的你知道干鍋雞的做法嗎?干鍋雞好學又好吃,其實干鍋雞的做法很簡單,下面小編就來教大家干鍋雞的做法,喜歡吃干鍋雞的可以來學學喔,學會了干鍋雞的做法,就可以在家親自做美味的干鍋雞給家人嘗嘗了。

  干鍋雞的做法

  食材

  雞、干辣椒、姜、蒜片、花椒、啤酒一瓶、蔥、蒜、辣椒醬、香菜、芹菜、生冬瓜、豆腐干、小麻花及一些自己喜歡的配菜。

  做法

  1、雞肉切小塊,用姜、鹽、醬油腌制好(或者根據自己的口味,再加一點醬料和糖);

  2、將水發的木耳和香菇放到干凈的鍋里,控干水分,盛起;

  3、鍋里放油,爆香蔥頭、蒜、辣椒,然后將雞肉倒進去,不要急著翻,慢慢煎到肉金黃了,再翻一面,繼續煎,煎到兩面都金黃,肉的水分稍干;

  4、把肉撥到旁邊,把控干水分的木耳和香菇倒進鍋里的余油里。炒一下,放一點鹽。然后和雞肉撈在一起翻炒;

  5、倒大概1/3瓶或者半瓶啤酒,蓋上蓋子燜。燜到湯汁基本收干。

  5、鍋里鋪好蒜苗、粉利、豆苗,大白菜,香菇,炸好的芋頭丸子,魚丸即可。

  怎么樣?現在你學會干鍋雞的做法了嗎?學會了干鍋雞的做法,是不是很想親自來試試呢?趕緊動手來做美味的干鍋雞給家人吧。

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