經期不能做什么
不宜多吃鹽
多吃鹽會使體內鹽分和水分貯量增多，月經來潮前會發生頭痛、激動和易怒等癥狀。
不宜飲濃茶
濃茶中咖啡堿含量較高會刺激神經和心血管，同時濃茶中鞣酸會使鐵吸收出現障礙引起缺鐵性貧血。
不宜盆浴
經期宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入宮腔內從而導致生殖器官發炎。
不宜穿緊身褲
經期穿緊身褲會使局部毛細血管受壓從而影響血液循環，增加會陰摩擦很容易造成會陰充血水腫。
不宜高聲唱歌
經期呼吸道粘膜聲帶都處于充血狀態，高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞會出現聲門不合聲音嘶啞，但是正常嗓音唱歌、說話都沒問題，切忌長時間飆高音，會造成聲帶受傷。
不宜捶背
腰背部受捶打后可使盆腔進一步充血，引起月經過多或經期過長，女性在經期出現腰酸現象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此時盲目大力按摩或捶打腰部會導致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰酸背疼現象加劇。
不宜拔牙
經期女性體內血小板數目減少，血液凝固性比平時降低，若此時進行創傷性手術，包括拔牙，都可能難以止血或導致出血較平時手術多、出血時間長。
不宜吃油炸食品
經期體內分泌的黃體酮會影響皮脂分泌增多、皮膚油膩，同時毛細血管擴張皮膚變得敏感，此時進食油炸食品會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎、黑眼圈，另外由于經期脂肪和水的代謝減慢，還容易在體內囤積。
結語：相信沒有哪一個女孩不希望自己變漂亮和美麗吧!但是美麗是要付出代價的，它并不是平白無故的就會降臨到你身上的，所以大家在生活當中一定要多多注意，多多保養呢!
