減肥健身操的發展趨勢

　　早在19世紀，在歐洲一些國家開始出現了以身體活動和音樂伴奏相結合的韻律體操，并開辦培養音樂體操教師的學校，將音樂體操作為體育教育的手段逐步傳播。20世紀80年代初，美、英、法及歐洲一些國家的健美操得到很快推廣，電視節目中健美操形成“熱點”學校的體育教學大綱也將此列入其中。

　　英國在1956年就建立了大不列顛健美操協會。該協會通過舉辦健美操教師訓練班，向學員講授解剖學、人體造型學、教學法以及大量的體操和舞蹈動作，為健美操的廣泛發展奠定了基礎。

　　美國自60年代以來興起了一種健身舞。健力舞把徒手操和有扭動動作的現代舞結合起來，在節奏強烈、情緒歡樂的搖滾樂伴奏下，做發展身體各部位的動作。據報道，美國跳健美操的人數超過1800多萬，幾乎與打網球人數不相上下。從1985年開始，美國還多次舉行全國性的健美操比賽，使健美操發展到了競技性階段。

　　目前，美國健美操運動處在世界領先地位。法國在美國之后也開始盛行健美操運動，應運而生的健美操中心遍布全國各地，僅在巴黎就有1000多個。據報道，法國目前做健美操的人數已超過法國體操聯合會的人數，達到400多萬人。日本、菲律賓、新加坡、香港、等亞洲國家和地區，健美操也很流行，包括徒手健美操、藝術雜耍、韻律健美操、健身操、爵士健美操、迪斯科健美操等，形式多種多樣。

　　現代健美操在我國發展的歷史并不長，但發展速度卻非?？?。早在1937年就由康健書局出版了馬約翰等人所著的《女子健美體操集》一書。書中以“貌美與體美”、“婦女健康的運動”、“中年婦女的美容操”、“增加內體美的五分鐘美容操”、“女子健康柔韌操”等5個標題，闡述了人體美的價值、重要性和要求，介紹了徒手操的動作，其內容與現代女子健美操有諸多相似之處。

　　隨后，又出版了《男子健美操集》。這兩本書以“增美之奇方”在我國流傳?，F代健美操在我國的興起和流行是70年代以后的事。自1979年以來，我國在北京、上海、廣州等地相繼舉辦了各種健美操班，其中有的以芭蕾舞基本動作為主，有的以現代舞動作為主，并結合我國具體情況創編了多種多樣的徒手健美操、健美球操、棍操等。1985年北京體育學院成立了健美操研究組，開設了健美操選修課。

　　全國其它一些大、中、小學以至幼兒園，也在體育課中增加了健美操的內容。1985年4月在廣州舉行了我國第一次女子健美操邀請賽，同年7月在北京舉行了首屆“康康杯”兒童健美操比賽。1987年5月在北京舉行了首屆“長城杯”健美操友好邀請賽，第一次把健美操列為正式比賽項目。

　　1989年5月，國家體委(現國家體育總局)批準中國健美操協會在北京成立，這標志著我國此項運動進入了一個有序發展，科學指導的新階段。隨后，健美操運動在全國風風火火地開展起來。

　　先是在北京、上海、廣州等地舉辦訓練班，一些體育院系也將此項列入體操教學大綱的內容，為其推廣普及培養了大批骨干。

　　健美操運動，作為一項具有極高健身價值的美的運動，必然會隨著人們物質生活水平的不斷提高而在世界各地更加廣泛地開展起來，為健美人類做出貢獻。

　　健美操的概念 健美操是根據練習者的生理和心理特點，按照健美鍛煉的要求把體操和舞蹈以及其它健美鍛煉項目中的一些動作組編成操，在音樂伴奏下進行練習，以達到增進健康、培養正確的體態、塑造美的形體、陶冶美的情操的一種群眾性健美鍛煉的手段。

　　關于健美操的歸屬，目前尚存在著分歧，歸納起來主要有兩種。

　?、俳∶啦偈求w操運動體系的一個分支，是體操中基本體操內容的發展，同時吸收一些舞蹈中的簡單動作。

　?、诮∶啦偈墙∶荔w育的一個分支，其內容是多種項目的內容按照健美鍛煉的要求進行的有機結合。

　　健美操的“操”既不是廣義的身體操練的含義，又不是狹義的體操概念，而是只具有針對性、全面性、對稱性、節奏性和重復性特點的一種運動形式。健美操雖然與體育有十分密切的聯系，但從其內容和特點上看，均已超出了體操的范疇，應歸屬與健美體操。