兩腳左右手開立約與肩寬，雙手持球于體前。練習(xí)時，用雙手向上拋球，當(dāng)球落下從地面反彈時，兩手迅速向球前伸，并將球握住，要求握球高度在膝以下。拋球的高度要從低到高。

　　9、單手交替拋、接球

　　兩腳前后自然開立，兩手持球于體前。練習(xí)時，右手持球向前上方拋球，球下落時用左手接球，并順勢后擺，再回向前上方拋球，右手接球。依此連續(xù)進(jìn)行。

　　10、單手過頂拋、接球

　　兩腳左右開立左手將球持于體側(cè)(手臂伸直，手心向上)。用向上擺臂和指腕的力量將球弧線拋起，右手接球。依此連續(xù)進(jìn)行。

　　11、單手體側(cè)拋球過異側(cè)肩接球

　　兩腳左右開立，右手持球于身后，然后拋球過異側(cè)肩，左手接球后再從背后拋球過異側(cè)肩，右手接球，兩手交替進(jìn)行拋球練習(xí)。

　　12、踢腿交接球

　　兩腿自然開立，雙手持球于胸前。練習(xí)時，兩腿交替向前踢起，當(dāng)一腿前踢時，一手將球于大腿下交給另一手。依此反復(fù)練習(xí)。

　　13、兩手體前相互撥傳球

　　兩腳左右開立，雙手持球，手臂向前伸直，用兩手的手指撥傳球。練習(xí)時可按口令節(jié)奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。

　　14、胯下兩手前后顛接球

　　兩腳左右開立，深屈蹲兩手持球于體前跨下。練習(xí)時，將球稍向上顛拋，兩手迅速移至身后在跨下接球，然后再將球稍向上顛拋，兩手又迅速移至體前跨下接球。依此連續(xù)進(jìn)行，動作由慢到快。

　　15、兩手胯下交叉顛接球

　　兩腳左右開立，深屈蹲，右手在體前跨下，左手在體后跨下握住球。練習(xí)時，雙手將球稍向上顛拋，兩手迅速交換握球位置(右手在后，左手在前)接球。依此連續(xù)進(jìn)行。熟練后，可要求在原地跳起練習(xí)或在行進(jìn)間練習(xí)。

    結(jié)語：本文已經(jīng)詳細(xì)的介紹了幾種籃球技巧，包括基本的籃球技巧和幾種搶球、運(yùn)球、搶籃板等等幾種技巧的分析和練習(xí)的步驟，后就要靠自己入門了，要多練習(xí)，多和別人切磋，不要怕失誤,不要怕輸，要相信自己不斷的提高自己，總有一天會成為好的球員的。