谷雨前后楊花柳絮非常多，如果外出沒有做好防護措施，容易過敏的人群接觸了這些過敏原就很容易引發過敏，出現鼻塞、咳嗽、皮膚瘙癢等不適癥狀。所以外出時需要佩戴好口罩、帽子。如果因為過敏出現鼻塞癥狀，可以按揉迎香穴來緩解。
春季上市了很多美味，有些人的食欲非常旺盛，很容易食用導致過敏的食物，飲食上也需要高度警惕，不可盲目進食。
5、預防感冒
雖然谷雨節氣之后氣溫會逐漸穩定，但是早晚的溫差還是比較大，如果沒有及時增減衣物很容易導致感冒。當氣溫有所升高時很容易出汗，春季的風又比較大，淌汗之后吹風容易受寒，所以谷雨前后穿衣一定要得當，及時根據氣溫增減衣物。
谷雨節氣是每年公歷4月19-21日。谷雨節氣前后降水量有所升高，谷物也會因為吸收足量的水分而快速生長，對于農作物來說非常有利。
結語：谷雨時節的養生有許多注意事項，上文給大家介紹了谷雨養生需要注意的5個事項，想要健康度過谷雨節氣，生活中一定要注意改變不良的習慣，還可以通過按揉相應的穴位來幫助養生。
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