童年創傷
如果一些人經歷過童年的創傷，那么自己就會給自己很大的壓力。之前有一項研究發現，兒童時代的不同情緒體驗，將會給我們的生命帶來很大的壓力。生活在虐待，酗酒或藥物濫用家庭，孩子成年之后的壓力會非常大。
心愛的人去世
我們要知道，親人去世對人的打擊是非常大的，如果是配偶死亡，也會給人們帶來很大的壓力。如果這個時候夫妻之間有借貸，留下來的債務就需要另一個人完全的支付。此外，年幼的孩子還會使問題變的更加復雜。
離婚
我們要知道感情會給人們帶來極大的壓力，如果離婚了，那么不管是給男性還是女性都帶來了很大的傷害。除了要應對各種情緒以外，離婚這個時候也意味著需要分家。此外，還需要應對財產分割和撫養孩子方面的爭議。
資金
抵押貸款等資金問題是另一個容易造成壓力的原因之一。貧窮和面臨巨額借款，或破產的人通常需要經歷巨大的心理壓力。
工作
與工作有關的壓力常見于需要長時間工作的人。此外，在經濟蕭條期，工人還會為解雇和減少工作時間而擔憂。
健康
個人健康問題可以給孩子和成年人帶來壓力。擔心醫療費，應對意想不到的健康災難或慢性疾病都可以造成心理壓力。糟糕的是壓力還會進一步惡化疾病。實際上，在近十年中，與壓力有關的抑郁等疾病是導致殘疾的第二大因素。
個人關系
任何人有時候都會面臨個人關系方面的壓力。如夫妻吵架，父母和孩子吵架，朋友或同事之間的沖突等。
長期生病的孩子
有一個患有嚴重疾病或殘疾的孩子，也會使家長處于壓力之下。他們會為孩子的康復而擔心，甚至難以忍受看到孩子痛苦。此外，為孩子治病往往還面臨資金方面的擔心。
危險
失火，機動車事故或犯罪受害者等情況也可以造成壓力。此外，不同尋常的危險事件也會引起暫時性生理或心理壓力。
總結：適當的壓力可能讓人保持前進的動力，是對人有好處的，但是過大的壓力可能會讓人喘不過氣。建議大家要正確的認識自己，給自己定下能夠完成的目標，不要給自己過多的壓力，否則長期的處于太大的壓力之下，對于身體也是會產生危害的。
