不少人都長期的受到腎虛這個問題的困擾，在面對腎虛的時候，很多人都覺得不知所措，找不到應對的好方法。腎虛怎么辦?小編建議大家要首先知道自己是為什么腎虛的，找到腎虛的原因是什么，這樣才能對癥處理，想了解具體情況請看下面的內容吧!

　　腎虛是什么原因

　　競爭、壓力因素

　　壓力太大，是導致現代人腎虛的一個重要原因。現在的社會競爭非常激烈，什么事大家都想爭，這就讓人長期的處于一個焦慮的狀態。精神疲憊不堪，導致腎虛困擾。如果不及時的調整自己的心態，還會出現脾氣差、失眠以及記憶力下降等問題。

　　生活無規律

　　生活沒有規律的人，也是容易出現腎虛問題的人。比如說總是在晚上玩到很晚，經常的熬夜，喜歡吃一些垃圾食品，并且身體不舒服也不及時去看醫生。這些不好的生活習慣，一天兩天看不出什么問題，但是長期下來就會導致腎虛等癥狀了。

　　現代污染

　　現代污染也是引起腎虛的一個重要原因，所謂的現代污染包括空氣的污染、噪音污染等等。生活在城市中的人，往往會受到這些污染的侵害。并且這些東西都是在無形中影響人們的健康，很多人一點預防的措施都沒有，慢慢的導致了腎虛。

　　吸煙

　　抽煙對人體的危害是眾所周知的，隨著歲數的增長，人的免疫力會有不同的下降，這時抽煙對人體的危害會更大，抽煙不僅危害人體的呼吸系統，它對血壓、心臟、泌尿系統都有極大的危害，抽煙是全身性危害，但人們一說起抽煙總認為它對呼吸系統有危害，實際上它對心臟的危害也是巨大的，它還危害人體的神經系統，對人體整個免疫力都會起到無情的摧殘。

　　濫用藥物

　　現代醫學發達，藥物也是種類眾多，不少人在有病以后，特別是一些小病大多是自行解決，因為藥物的普及，讓人們有了去大藥房拿藥的能力，還有抗生素類藥物。藥物的殘留都要通過腎臟而排出體外，這就會增加腎功能負擔，藥物對肝功能的損害也是不容小覷的。濫用藥物對人體有極大的危害。

　　喝酒

　　飲酒不僅損害肝臟，對腎臟也具有極大的損害，酒精能刺激人體大腦，對人的身體機制損害極大，飲酒的人往往會形成健忘，記憶力極度下降，還會造成飲食不佳，不少人在飲酒后會出現幾天沒有食欲，這對人體能量的供給是有損害的，并且能引起視力下降，聽力減退等，飲酒有損于人體的各大器管，能加速人體腎虛。