嚴酷的夏天，沖浪可謂是爽的一種運動，而且很多男性都鐘情于沖浪，這是為什么呢?沖浪這項運動的基本動作我們應該如何練呢?玩沖浪的注意事項有哪些呢?帶著這項疑問和小編一起看本文吧。

　　目錄

　　1、沖浪的發(fā)展起源及現(xiàn)狀 2、玩轉(zhuǎn)沖浪必知小竅門

　　3、沖浪哪里是首選 4、男人為什么愛沖浪

　　5、沖浪是夏日里酷的瘦身運動 6、了解沖浪的裝備

　　7、沖浪基本動作如何練 8、沖浪運動注意事項

　　沖浪的發(fā)展起源及現(xiàn)狀

　　沖浪這項運動是以海浪為動力的極限運動，選手能夠在海里有適宜海浪的地方俯臥或坐在沖浪板上等待，等到有合適的海浪慢慢靠近的時候，選手要調(diào)整板頭方向，俯臥在沖浪板上順著海浪的方向劃水，給沖浪板足夠的速度使沖浪板保持在海浪的前面。

　　當海浪推動沖浪板滑動時，沖浪者站起身體，兩腿前后自然站立，兩膝微屈，利用身體重心、肩膀和后腿控制沖浪板的走向。沖浪可以讓人們忘卻煩惱，體驗一次次與海浪搏擊、馳騁在海浪上的快感。這就是為什么在世界上每天都會有許多人四處尋找著一處完美的沖浪勝地，僅為完成一次與海浪的完美追逐。國人不出國門沖浪的好去處莫過于海南萬寧日月灣了。

　　發(fā)展起源

　　沖浪運動起始于澳大利亞，由于澳大利亞四面環(huán)海，氣候溫暖，多日照而少陰雨，有利于水上運動的發(fā)展，故而澳大利亞人特別喜愛沖浪運動。早在歐洲人遷來之前，這里的土著人，乘獨木舟浮海時，就憑一葉扁舟忽而沖上浪峰，忽而滑向浪谷，這就是沖浪運動的前身。

　　關(guān)于沖浪的起源還有一種說法：沖浪起源于六十年代末世界沖浪勝地夏威夷群島，1970年6月由美國一位沖浪愛好者電腦技師修萬斯設計制造出世界第一條帶有萬向節(jié)的帆板，并獲專利權(quán)，此后在當?shù)睾芸炫d起帆板熱，不久便流傳到歐洲、澳洲和東南亞一帶，興于澳大利亞。

　　早在1778年，英國探險家J.庫克船長在夏威夷群島就曾見過當?shù)鼐用裼羞@種活動。1908年后沖浪運動傳到歐美一些國家。1960年后傳到亞洲。近一、二十年沖浪運動有較大發(fā)展，北美洲、秘魯、夏威夷、南非和澳大利亞東部海濱都曾舉行過大型的沖浪運動比賽。

　　第二次世界大戰(zhàn)后，塑料工業(yè)的誕生產(chǎn)生了輕便的塑料沖浪板，促進了沖浪運動的發(fā)展，由此，沖浪運動才真正在世界許多國家開展起來。隨著沖浪運動逐漸普及和提高，其運動便向著競技方向發(fā)展了。澳大利亞經(jīng)常舉行沖浪比賽。沖浪運動首屆世界錦標賽于1962年在澳大利亞的曼利舉行，其后每兩年舉行一次比賽。比賽主要根據(jù)沖浪者在規(guī)定時間內(nèi)完成的沖浪數(shù)量和質(zhì)量，采用20分制進行評分，如在30分鐘內(nèi)沖3個浪或45分鐘內(nèi)沖6個浪，再根據(jù)沖浪運動員沖浪的起滑、轉(zhuǎn)彎、滑行距離和選擇浪的難易程度等進行評分。