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電腦族 六種電腦病的防治方法(3)

  2、不要把自己顯示器的后面對著同事的后腦或者身體的側(cè)面。

  3、常喝綠茶;勤洗臉。

  4、在電腦桌下擺放一盆植物或水,可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。

  5、盡量使用液晶顯示器。

  除了以上的幾個方法之外,食療也是防治電腦病的好方法。食療在我國有著悠久的歷史,能夠解決很多常見的疾病,因而對于電腦病同樣能夠發(fā)揮很不錯的作用哦!所以下面小編就為大家介紹七種有助于防治電腦病的食物吧。感興趣的電腦族可以現(xiàn)在就嘗試一下哦!

  1、黑芝麻——增加細胞免疫,抵抗輻射

  中醫(yī)理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通于腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。

  2、西紅柿——減少皮膚輻射損傷,并可以祛斑美白

  科學調(diào)查發(fā)現(xiàn),長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

  3、紫菜——抗輻射圣品

  紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。

  4、綠茶——減輕輻射對人體的不良影響

  綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì),可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。

  5、海帶——具有抗輻射作用

  新研究發(fā)現(xiàn),海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

  6、大蒜——減少輻射損傷

  大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多,并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

  7、綠豆——有助于排泄體內(nèi)毒物

  民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明,綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物,加速新陳代謝的物質(zhì),能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。

  結(jié)語:在現(xiàn)代,電腦病對于電腦族來說,已經(jīng)是一個非常普遍的問題了。所以從電腦族的健康養(yǎng)生角度著想,我們應該積極的采取措施來防治電腦病。今天小編為大家介紹的這些方法都是科學有效的,一定能夠幫助到大家!希望每個電腦族都能夠擺脫電腦病的困擾。

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