眼睛不舒服時就要做眼睛保健操
眼睛是心靈的窗口，也是能體現身體狀態的衡量尺。眼睛不舒服可能身體就沒有什么活力了，所以一定要保持眼睛的亮度。眼前一亮 ，哈欠就會消失了。
多多走路
人不能長時間的坐著，因此可能造成的血液循環緩慢，多走走路可以讓身體動起來，也能讓眼前的風景更換。眼睛自然好起來，哈欠自然消失。
多多交談
交談的時候可以促進思維的進展，邏輯思維活動后，大腦皮層收到的刺激遠遠超過哈欠因素，哈欠自然離去。
多多微笑
你今天微笑了嗎?微笑可以帶來健康的訊號，你不妨試一試?
人一到特定的休息時間或者勞累之后就會犯困，犯困的表現形式就是打哈欠，但不知大家注意到沒有，在打哈欠的時候多數人都會出現流淚的現象，那么，這到底是怎么一回事呢?
人的眼淚時時刻刻都在分泌，在眼球表面流動。可是平時分泌的淚液很少，而且是緊沿著眼球表面和眼皮里面微細空隙中流動，所以，你不會覺得淚水在流動。
然而，在你眨眼的一剎那間，這些眼球表面的淚水就被吸到眼淚的下水道——鼻淚管里去了。別小看這條不太長的細管子，它卻是眼淚通到鼻腔的唯一要道。
淚腺不斷分泌淚水，鼻淚管不斷排泄淚水，所以平時人是不會流淚的。
人在打哈欠的時候嘴巴張得很大，盡可能多地讓氣呼出體外，為的是呼出二氧化碳，吸進氧氣。隨著打哈欠的動作一股氣體有力地從嘴巴呼出。
面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮，這時口腔及鼻腔的壓力增大。鼻腔壓力增高的結果就會一時性地阻擋鼻淚管排泄淚水的工作，“下水道”不通，淚水流不下去，積在眼睛里的淚水就越來越多。就會兩眼淚汪汪的，后奪眶而出，流到臉上來了。
其實，不僅打哈欠會流眼淚，人在大笑、打噴嚏、咳嗽、嘔吐時，也會引起這樣的流淚，道理也都是相同的。
總結：出現打哈欠的時候，我們應該首先考慮是不是身體過度疲勞，在這個時候及時的休息很有必要的。很多人長期處于很大的壓力之下，睡眠時間不足，這些不良習慣應當及時的改正。另外，在打哈欠的時候有流淚的情況也是很正常的，這是身體的自然反應。
