在生活中，打哈欠是常見的情況，打哈欠是人類、哺乳動物都有的生理行為。為何會打哈欠?大家會說，是疲勞、是大腦缺氧，確實(shí)，處于疲倦狀態(tài)，會容易打哈欠的。但是，當(dāng)你并非疲倦，依然哈欠連天，那可能需要你多注意了。接下來，就來了解一下，無緣無故的打哈欠，可能是這些原因。

　　小心疾病

　　打哈欠，本身沒有什么，要是經(jīng)常打哈欠，同時，無緣無故的就打哈欠，小心是心腦血管疾病。我們的心臟、主動脈會不斷的刺激大腦、胸部、腹部，進(jìn)而會導(dǎo)致哈欠增多。

　　如果你無緣無故的就哈欠連天，特別是老年人，或者本身心血管有病癥的人，更要注意，需要及時的咨詢醫(yī)生。

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　對女性來說，如果經(jīng)常哈欠連天，需要提高警惕，可能是調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的，特別是生理期，你會打哈欠，你認(rèn)為是疲勞，殊不知是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。

　　打哈欠會傳染

　　當(dāng)然，身邊的朋友、同事如果也在打哈欠，對你來說，可能需要多注意，因?yàn)榇蚬氛娴臅魅尽＿@樣的情況，大家應(yīng)該有過體會。

　　與大腦有關(guān)

　　在英國某研究中發(fā)現(xiàn)，打哈欠還可能與大腦有關(guān)，相比人類，動物打哈欠的時間更長，例如，大象、河馬、犀牛等，這些動物的大腦容量較大，相應(yīng)的需要較多的神經(jīng)元，需要較多的氧氣能保持活氣，所以打哈欠的時間會延長很多。可能你打哈欠的時間與其他人就不一樣。

　　打哈欠怎么辦?

　　如果是因?yàn)樾菹⒉缓茫卟蛔銓?dǎo)致精力不足的打哈欠，好要及時的休息，就不要過度的消耗精力，通過睡眠，把精力補(bǔ)回來，這樣的話，能讓你更有精力。

　　如果是室內(nèi)干燥、炎熱，會讓你有昏昏欲睡的感覺，好出去走動，呼吸新鮮的空氣，能讓你大腦更加清晰，也能避免經(jīng)常打哈欠。

　　如果你本身處于亞健康狀態(tài)，心臟、神經(jīng)都有問題，好做一下系統(tǒng)檢查，要預(yù)防心腦血管疾病，能幫助你及時了解健康，避免出現(xiàn)更大的病癥。

　　如果是生理期，女性要學(xué)會調(diào)理，例如調(diào)節(jié)情緒，不要過度的緊張，不斷的減輕壓力。同時，結(jié)合運(yùn)動，能更好的提高免疫力。

　　無緣無故的打哈欠，可能是因?yàn)椴“Y，也可能是疲勞，這些都需要你多注意，希望你能注意調(diào)節(jié)身體，避免打哈欠傷害身體，從而更好的保健。

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