脂肪是吃出來的，所以很多就都選擇節食減肥，這是一種對身體非常有害的減肥方法。其實，我們只需要合理的吃，就可以吃掉你的多余脂肪。 閱讀全文>>
對于很多胖MM來說，減肥瘦身診斷很重要，但是與此同時也必須要注意自己身體的健康。而在減肥時期，飲食方面也可以多做一些減肥瘦身粥來 閱讀全文>>
隨著季節不斷的變化中，很多人的飲食習慣也開始有所改變，對于那些想要減肥的女性朋友們來說，飲食的改變會不會導致自己肥胖呢?其實也 閱讀全文>>
在分秒必爭的社會，人們大多缺乏運動，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食譜提供之營養菜單，可幫助有需要人士，每月約可減 4-5 磅。當 閱讀全文>>
很多人減肥心切，在減肥的時候很容易走極端，利用節食來達到快速減肥瘦身的效果。健康減肥瘦身不提倡節食，我們可以采用營養減肥瘦身食 閱讀全文>>
想要瘦身成功，就必須要遠離一些垃圾食品，下面小編就介紹給大家五種減肥時千萬不能吃的食物，希望大家能在平時的生活中可以及時避免食 閱讀全文>>
同樣吃某些食物，有的人越吃越胖，有的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關系。據此，營養學家特別推薦一款“1 閱讀全文>>
現在，減肥是一個永不退熱的熱門話題，只要你是一個愛美人士就肯定都有著自己的減肥歷史，其實減肥除了運動外，很到食物也可以讓您在享 閱讀全文>>
薏米不僅含有約百分之十三的高蛋白，而且還含有豐富的維生素B族和礦物質、膳食纖維等。是一種營養非常平衡的谷物，人體必需的氨基酸它 閱讀全文>>
對于臉部肉肉比較多的女生來說，就算身材再好，但給人第一印象永遠是胖子，這種感覺非常的不好，臉部雖然表情比較多運動也很多，但是都 閱讀全文>>