對于正在減肥的人群來說，蛋糕以及巧克力簡直就是惡魔，因為想要好的身材，那么就必須要管住嘴。那么現在告訴你，想要減肥就立即吃巧克力蛋糕吧。 閱讀全文>>
苦瓜熱量低，能抑制脂肪吸收，消腫、祛暑利于減肥。不過苦瓜要生著吃瘦身減肥效果最好，下面小編就為想減肥的你分享苦瓜減肥食譜的做法 閱讀全文>>
減肥不等于挨餓，制定一套合理營養的減肥食譜會比節食挨餓有效得多，健康得多。今天小編就為你推薦兩款減肥食譜，讓你魔鬼身材吃出來哦 閱讀全文>>
生姜這味香辛料在秋冬季的減肥過程中有這非常重要的作用，可以有效幫助我們提高體溫，促進新陳代謝，燃燒脂肪。而且，生姜的吃法有很多 閱讀全文>>
減肥減不下來只有一個原因，你的攝入大于你的消耗。有些事物真的很美味并且一直在誘惑我們，但是對于減肥的人來說，一定要戒掉。1 閱讀全文>>
花費了大量精力、時間和金錢的運動，卻達不到你想要的目標甚至完全沒有改變?看看是不是使用下面這些“健康食物”時搞錯了什么?揭開健康 閱讀全文>>
現在哪個姑娘不減肥，但是卻很少有一個健康的減肥觀念，以為僅僅是減少食量的攝入就可以，卻從不關注新陳代謝，而且不知道從哪里得來的 閱讀全文>>
在很多人的減肥計劃里，“吃什么”肯定是回避不了的一個問題。在食物的選擇上，選擇好了對減肥有幫助作用，選擇錯了，反倒會陷入越減越 閱讀全文>>
與營養相對應的，我們的一日三餐更是需要重視。三餐減肥食譜的科學安排是晚餐要吃得少，但是現代人很多都是晚餐才是一日的正餐，一般吃 閱讀全文>>
是否總感覺自己的小肚子鼓鼓的，像一個個游泳圈疊加起來?下面介紹的兩款酸奶減肥食譜，可以有效幫你消除便秘，減掉你的小肚子，讓你從 閱讀全文>>