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擅長：頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等脊柱疾病的治療，尤其擅長微創治療，包括經皮椎間孔鏡腰椎間盤摘除術、腰椎低溫等離子髓核消融術、腰椎骨折經皮球囊后凸成形術等； 小兒腦癱；肢體畸形矯正； 退行性骨關節病； 四肢創傷骨折治療。
向 Ta 提問
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腰椎間盤突出的鍛煉方法？
腰椎間盤突出的急性期是不應當進行體育鍛煉的，在穩定期或者腰部、臀部以及腿部的疼痛治愈以后，可以經過適當的鍛煉使腰部的肌肉力量增強，降低疾病復發的幾率。在鍛煉項目的選擇上，可以選擇瑜伽、跑步、游泳等。
2025-03-30 00:44:47 -
腰椎間盤突出可以做仰臥起坐嗎？
腰椎間盤突出可以做仰臥起坐運動。輕度的腰椎間盤突出沒有明顯臨床癥狀表現的人群，適合做仰臥起坐運動，因為仰臥起坐運動可以鍛煉腹肌和腰背肌肉，增強肌肉的張力，維持腰椎的穩定性，避免腰椎間盤突出進一步發生。當腰椎間盤突出壓迫椎管內的硬膜囊及神經根后會造成腰臀部酸痛，下肢酸痛，麻木及肌肉萎縮等表現，這時是不能做仰臥起坐運動的，會造成腰椎間盤突出癥狀加重。
2025-03-30 00:44:47 -
腰椎間盤突出睡什么床好？
腰椎間盤突出睡的床一般是硬板床，一定不要讓床太軟，當然太硬的話也不好，像木板石頭一樣也會造成睡覺不舒服。睡的床太軟，容易造成椎間盤突出，加重腰部的肌肉下垂，造成腰部的肌肉勞損。不利于保護腰椎的穩定性。對于椎間盤突出此外還要積極的注意防止長期坐立，防止彎腰，防止負重。也不要推拿按摩，不然有可能會使突出的椎間盤更加嚴重。
2025-03-30 00:44:47 -
腰椎間盤突出怎么鍛煉？
腰椎間盤突出在生活中是一種嚴重危害人身體健康的疾病。患有腰椎間盤突出，多是由于生活中不好的習慣造成，如長期的久站或是久坐，或是由于腰部疲勞，久而久之就會產生腰椎間盤突出的癥狀。當表現出腰椎間盤突出后，可以采取保守的治療方法來進行治療，如中醫的針灸、推拿、牽引、理療、小針刀等一些物理方法。此外并配合采用以下鍛煉的方法：1、直腿抬高鍛煉。仰臥，主動直腿抬高，直到腿不能上抬，再由他人輔助進一步抬高5-15度左右，緩慢放下，雙下肢交替進行。2，飛燕點水式。俯臥位，頭、頸、胸及雙下肢同時抬高，兩臂后伸，僅腹部著床，整個身體呈反弓形，如飛燕點水姿勢。
2025-03-30 00:44:47 -
一般骨折多少天恢復？
骨折后的恢復時間和年齡，骨折的病情嚴重程度等有關系，年輕人骨折后修復的比較快，一般1個月左右骨折線會愈合，但是老年人的骨折相對恢復的慢一些，2個月左右才可以有骨折的明顯愈合，此外不同骨折的部位，愈合時間也是不一樣的。
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