個人簡介
黃曉莉，女，山東大學齊魯醫院，營養科，主治醫師。主持國家自然科學基金青年基金項目1項，參與國家自然科學基金面上項目2項;發表科研論文15篇，包括6篇SCI收錄論文，影響因子累計20.663;獲得省政府科學技術獎二等獎1項和省教育廳自然科學獎一等獎1項。展開
個人擅長
肥胖、糖尿病、高脂血癥等慢性或代謝性疾病患者的營養評估和飲食指導及對惡性腫瘤、腦卒中等存在營養風險患者的腸內營養治療。展開
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晚餐吃什么水果減肥？
晚餐首先建議您食用含糖量較低的水果，例如蘋果、葡萄、李子、青檸等。其次建議食用含有有機酸的水果，例如櫻桃、柑橘、菠蘿等，或者可以食用含有酵素的水果，例如草莓、鳳梨、木瓜等。
2025-03-29 11:22:33 -
白蘿卜能和胡蘿卜同時吃嗎？
胡蘿卜和白蘿卜最好不要一起進食，以免造成營養物質的丟失。胡蘿卜中含有一種可以維生素C的物質，將其與白蘿卜一起進食，有可能會造成白蘿卜中一樣物質的丟失。白蘿卜具有通氣的作用，氣虛的人不宜食用。
2025-03-29 11:22:31 -
怎樣降血脂？
根據你描述的情況，建議患者每天保證四十分鐘到六十分鐘的身體鍛煉，一周至少需要堅持五天左右，強度盡量保持中度即可。吸煙,喝酒是導致血脂增高，引起心血管病的重要原因，建議患者一定要戒煙戒酒。
2025-03-29 11:22:25 -
吃阿膠糕的禁忌有哪些呢？
如果你在月經期就不好食用阿膠糕，因為你在月經期的時候服用阿膠糕會導致身體內經血量變多，因為阿膠糕具有活血化瘀的功效，嚴重的時候還會導致月經期延長，如果你患有感冒，在服用抗生素，也不可以食用阿膠糕。
2025-03-29 11:22:14 -
男人能吃蜂王漿嗎？
男人能吃蜂王漿，蜂王漿中含有的營養物質非常豐富，屬于保健飲品。而且適量食用后對男性的身體有好處，可以控制血管擴張、降低血壓，起到預防治療心腦血管疾病的作用，還能增強人體的免疫力等。
2025-03-29 11:21:51
