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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
擅長(zhǎng)：頭痛頭暈、睡眠障礙、腦梗、腦出血等神經(jīng)內(nèi)科疾病的診斷與治療。專門從事研究一側(cè)頭痛(叢集性頭痛、發(fā)作性偏側(cè)頭痛、及 "Sunct" syndrome)的臨床表現(xiàn)及其發(fā)病機(jī)制，在頭痛的頸動(dòng)脈體化學(xué)感受器的敏感性和血管舒縮反應(yīng)性的研究方面，在國(guó)際上均為首次報(bào)道。同時(shí)，對(duì)有關(guān)腦血管病的發(fā)病機(jī)制及治療的進(jìn)展，也有較深的認(rèn)識(shí)和研究。
向 Ta 提問
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失眠引起的癥狀有哪些
長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致多種身體和心理問題，建議及時(shí)就醫(yī)，也可通過改善生活習(xí)慣緩解，如調(diào)整作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食均衡等。 1.疲勞、乏力 睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體和精神疲勞，使人感到無力和困倦。 2.注意力不集中、記憶力下降 長(zhǎng)期失眠會(huì)影響大腦的功能，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降，影響工作和學(xué)習(xí)效率。 3.情緒波動(dòng) 失眠可能會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)，如焦慮、抑郁、易怒等。 4.頭痛、頭暈 長(zhǎng)期失眠可能會(huì)導(dǎo)致頭部不適，如頭痛、頭暈等。 5.免疫系統(tǒng)下降 長(zhǎng)期失眠會(huì)影響免疫系統(tǒng)的功能，使人容易生病。 6.消化系統(tǒng)問題 失眠可能會(huì)影響消化系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致消化不良、胃痛、腹瀉等問題。 7.心血管系統(tǒng)問題 長(zhǎng)期失眠可能會(huì)增加心血管系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓、心臟病等。 如果長(zhǎng)期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時(shí)，也可以通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整作息時(shí)間、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等方式來緩解失眠癥狀。
2025-05-28 11:40:47 -
老是晚上失眠怎么辦
晚上總是失眠可通過生活干預(yù)、藥物治療、心理治療等方式改善。具體如下： 一、生活干預(yù)： 1.若晚上總是失眠是工作壓力大引起，可通過生活干預(yù)來改善。日常生活中多到戶外呼吸新鮮空氣，這有助于放松精神。 2.晚上睡前要盡量避免喝濃茶、咖啡等飲品，因?yàn)槠淇赡艽碳ぶ袠猩窠?jīng)，從而有助于緩解失眠癥狀。 二、藥物治療： 1.如果晚上總是失眠是由焦慮癥導(dǎo)致，且癥狀較為嚴(yán)重，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司唑侖片、復(fù)方地西泮片、鹽酸丁螺環(huán)酮片等藥物進(jìn)行治療，這些藥物能起到鎮(zhèn)靜催眠的作用，進(jìn)而緩解癥狀。 三、心理治療： 1.要是晚上總是失眠是抑郁癥引發(fā)，患者可前往正規(guī)心理機(jī)構(gòu)，通過認(rèn)知療法、放松療法等治療方式，宣泄內(nèi)心不良情緒，調(diào)節(jié)心情，從而達(dá)到緩解癥狀的目的。 總之，當(dāng)出現(xiàn)晚上總是失眠的情況時(shí)，可根據(jù)具體原因選擇合適的改善方法，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
2025-05-28 11:36:59 -
想知道失眠怎么治療效果好
通常情況下，若要緩解失眠癥狀，可通過改善生活習(xí)慣來實(shí)現(xiàn)，而對(duì)于失眠癥狀嚴(yán)重的人群，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物進(jìn)行治療。但需注意，藥物治療失眠易使患者產(chǎn)生依賴性，不宜長(zhǎng)期使用。關(guān)鍵點(diǎn)如下： 一、改善生活方式： 1.引發(fā)失眠的原因主要包括近期工作生活壓力過大以及不良的睡前行為等，其主要表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)、早醒等。 2.建議患者睡前避免喝咖啡、抽煙、飲酒等會(huì)降低睡眠質(zhì)量的行為，可在睡前30分鐘喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ桃源龠M(jìn)睡眠，同時(shí)平常要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，這樣有利于舒緩心情，進(jìn)而緩解失眠癥狀。 二、應(yīng)用藥物： 1.對(duì)于失眠癥狀嚴(yán)重且已對(duì)生活、工作等方面產(chǎn)生嚴(yán)重影響的患者，建議其及時(shí)前往專業(yè)醫(yī)院。 2.在醫(yī)生指導(dǎo)下可通過應(yīng)用地西泮片、勞拉西泮片等藥物來治療，有助于改善失眠癥狀。 總之，對(duì)于失眠問題，可以根據(jù)具體情況選擇合適的方法來改善和治療，以提升睡眠質(zhì)量。
2025-05-28 11:35:19 -
孕期失眠多夢(mèng)怎么回事
孕婦失眠多夢(mèng)的原因包括以下方面： 一、精神因素。孕婦臨近孕產(chǎn)期可能出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁癥，有焦慮、反應(yīng)淡漠等表現(xiàn)，同時(shí)伴有失眠、多夢(mèng)等癥狀。對(duì)此，發(fā)病時(shí)家屬應(yīng)多與患者交流，也可陪其到戶外適當(dāng)活動(dòng)、呼吸新鮮空氣。 二、激素改變。懷孕期間激素變化，神經(jīng)變得敏感，抗壓能力降低，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，從而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。這種情況可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、替勃龍片等藥物改善，且睡前應(yīng)放松身心。 三、飲食習(xí)慣改變。孕期需多種營(yíng)養(yǎng)且口味可能變化較大，這也是失眠多夢(mèng)原因之一。有些孕婦胃口好睡前吃多會(huì)影響胃腸功能而身體不適，睡前吃高脂肪、高咖啡因食物如油炸食品、茶、咖啡等會(huì)改變激素分泌，進(jìn)而導(dǎo)致失眠多夢(mèng)等問題。建議養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，睡前可多吃些助眠食物如牛奶、桂圓、紅棗等，并做好心情調(diào)節(jié)。 總之，孕婦失眠多夢(mèng)可能由多種因素引起，應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施來改善。
2025-05-28 11:33:13 -
失眠多夢(mèng)的調(diào)理方法
多夢(mèng)失眠可能由精神焦慮、遺傳等因素引起，可通過改善生活習(xí)慣調(diào)理，嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。 一、改善生活習(xí)慣 多夢(mèng)失眠很大程度上是由于精神過度焦慮緊張致神經(jīng)衰弱引起的。多夢(mèng)失眠常使患者工作狀態(tài)欠佳，精神乏力，伴有頭暈、食欲不振等情況。為此，患者日常生活中可通過固定睡覺時(shí)間來緩解多夢(mèng)，保證足夠深睡眠時(shí)間，形成健康穩(wěn)定的生物鐘，提升睡眠質(zhì)量。同時(shí)，患者應(yīng)盡量減少外界因素刺激，不看恐怖片，減少咖啡飲用，睡前可喝一杯熱牛奶或聽輕柔純音樂促進(jìn)睡眠。 二、藥物治療 多夢(mèng)失眠也可能源于疾病、遺傳等因素，多會(huì)出現(xiàn)疲倦、乏力、精神不振、失眠多夢(mèng)等癥狀。癥狀嚴(yán)重的患者，建議到專業(yè)醫(yī)院做具體檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下，可通過如勞拉西泮、艾司唑侖等藥物進(jìn)行治療。 總之，多夢(mèng)失眠可根據(jù)具體情況選擇合適的方法來改善，包括調(diào)整生活習(xí)慣以及必要時(shí)的藥物治療等。
2025-05-28 11:28:01
