個人簡介
仲曉慧，淮安市婦幼保健院，婦女營養科，副主任醫師，1993年畢業于南京醫科大學,江蘇省營養學會專業委員會委員，江蘇省婦幼營養學會常務委員，淮安市營養學會常務委員，淮安市婦女營養科主任。展開
個人擅長
主要擅長青春期營養、孕產期、生殖調節期、圍絕經期等營養指導。尤其是對孕期婦女體重增長過快、胎兒生長過快，胎兒宮內發育遲緩、妊娠期高血壓疾病、妊娠合并貧血、妊娠合并糖尿病等疾病的飲食指導方面積累了豐富的經驗。展開
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吃什么可以增加記憶力？
對于你提出的問題，建議你多吃些蜂蜜、花生、小米、紫薯等食物，可以提高人體記憶力。同時多吃些含有維生素B及維生素C的水果，例如，橘子、柚子、菠蘿等，可以提高神經功能，幫助增強記憶。
2025-03-29 11:14:28 -
男人喝什么湯補身體？
經常性的加班勞累會導致頭發有脫落的現象，你可以用何首烏和一些菌類一起燉煮；可以用一些當歸、黃芪、茯苓一些補精氣的藥材可以喝雞鴨一同燉煮，但還是要多注意休息，多鍛煉走動，不過度勞累。
2025-03-29 11:14:18 -
維生素c的作用有哪些？
維生素C是身體必須的一種營養素。人類必須通過日常飲食來攝取該元素以供機體需求。維生素C能夠促進膠原，去甲腎上腺素的合成，并能夠催化類固醇，對高膽固醇有一定緩解。此外與鐵劑同服能夠促進鐵的吸收。
2025-03-29 11:14:12 -
喝水時間在什么時候最好？
一般來說，每天的飲水量應該在2000ml左右。喝水時間選擇在早晨起床后、飯后半小時、晚上洗澡后以及臨睡前都是補水的最佳時間段。并且在早晨起床的時候喝一杯水可以起到清理腸道的功效。
2025-03-29 11:14:11 -
吃花生的好處有哪些？
你好，吃花生對于人體胃部有一定保護作用，花生中含有豐富的蛋白質、鈣質和各種氨基酸物質，其不僅可以促進人體生長發育，而且可以提高人體機體的免疫力，預防很多心腦血管疾病及各種流行性疾病。
2025-03-29 11:13:50
