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吃花生的好處有哪些?

25歲2025年03月29日 11:13:50
病情描述:

我同工位的一個大姐,平時就喜歡帶點零食來吃,今天早上不知道怎么回事,她突然帶了好多花生來吃,而且還讓我一起吃,說吃花生有好處,我有點好奇,我想請問醫生吃花生的好處有哪些?

醫生回答(2)
  • 仲曉慧
    仲曉慧主任醫師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    你好,吃花生對于人體胃部有一定保護作用,花生中含有豐富的蛋白質、鈣質和各種氨基酸物質,其不僅可以促進人體生長發育,而且可以提高人體機體的免疫力,預防很多心腦血管疾病及各種流行性疾病。

  • 豐佃娟
    豐佃娟主治醫師

    山東大學齊魯醫院 向他提問

    花生種含有酪氨酸、兒茶素等營養物質,對于女性來說,可以起到抗老化、防衰老的作用,同時其還具有增強人體智力,提高記憶力等作用,特別適合腦力活動較多的人使用。服用花生時,一定要注意適量,避免過多服用。

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