血糖高的人可以選擇一些低糖或中糖的水果，如櫻桃、藍莓、草莓、柚子、蘋果、梨、橙子、獼猴桃等食用，但需注意控制攝入量，并保持飲食均衡和多樣化，如有需要可咨詢醫生或營養師。

1.櫻桃：富含花青素和類黃酮等抗氧化物質，有助于降低血糖和血脂。

2.藍莓：富含抗氧化劑和纖維，有助于控制血糖水平。

3.草莓：富含維生素C和纖維，有助于降低血糖和血脂。

4.柚子：富含柚皮苷等成分，有助于降低血糖和血脂。

5.蘋果：富含纖維和多種維生素，有助于控制血糖水平。

6.梨：富含水分和纖維，有助于控制血糖水平。

7.橙子：富含維生素C和纖維，有助于控制血糖水平。

8.獼猴桃：富含維生素C、E和纖維，有助于控制血糖水平。

需要注意的是，血糖高的人在食用水果時需要控制攝入量，避免攝入過多的糖分。同時，還需要注意飲食的均衡和多樣化，避免過度依賴水果。如果血糖控制不理想，建議咨詢醫生或營養師的建議。