血糖5.0mmol/L是正常的，但血糖值會受多種因素影響，如有疑慮可咨詢醫生。

血糖5.0mmol/L是正常的。

血糖的正常范圍會因測量時間、測量方法和個體差異而有所不同。一般來說，空腹血糖的正常范圍是3.9~6.1mmol/L，餐后2小時血糖應小于7.8mmol/L。當血糖值為5.0mmol/L時，無論是空腹還是餐后，都在正常范圍內。

需要注意的是，血糖值可能會受到多種因素的影響，如飲食、運動、藥物、情緒等。如果有糖尿病家族史、高血壓、高血脂等疾病，或者出現了多飲、多尿、體重下降等糖尿病癥狀，需要定期檢測血糖，以便及時發現問題。

對于健康人群，保持健康的生活方式有助于維持血糖穩定，如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒、保持良好的心態等。如果對血糖值有任何疑慮或擔憂，建議咨詢醫生或營養師，以獲得更專業的建議和指導。

此外，對于特殊人群，如孕婦、老年人、糖尿病患者等，血糖的正常范圍和控制目標可能會有所不同，需要根據個體情況進行個性化管理。如果屬于特殊人群，應在醫生的指導下進行血糖監測和治療。