拉肚子時不建議食用橙子。

橙子酸甜可口，富含維生素C、纖維素、果膠等營養成分，具有開胃消食、止嘔下氣、醒酒等功效。但需要注意的是，橙子性涼，具有滑腸的作用，拉肚子時食用橙子可能會加重腹瀉癥狀。此外，橙子中含有豐富的果酸，大量食用可能會刺激胃酸分泌，引起胃部不適。

因此，拉肚子時應避免食用橙子。如果您正在服用藥物，尤其是抗生素，更應避免食用橙子，因為橙子中的成分可能會影響藥物的療效。

在日常生活中，我們應注意飲食衛生，避免食用不潔食物和過期食品。同時，應根據個人體質和健康狀況選擇適合自己的食物，避免過量食用或食用不當導致身體不適。如果您有任何健康問題或飲食方面的疑問，建議咨詢醫生或專業的營養師。