喝酒后嘔吐難受可通過休息、補充水分、避免再飲酒、飲食調整、藥物治療等方法緩解，如癥狀持續不緩解或加重應及時就醫。

1.休息：喝酒后嘔吐可能會導致身體疲勞，因此需要休息。可以找一個安靜、舒適的地方躺下，放松身體，緩解疲勞。

2.補充水分：喝酒會導致身體水分流失，因此需要補充水分。可以喝一些溫水、白開水或果汁，以補充身體所需的水分和營養。

3.避免再次飲酒：喝酒后嘔吐難受，再次飲酒可能會加重癥狀，因此需要避免再次飲酒。

4.飲食調整：喝酒后嘔吐難受，可以吃一些清淡、易消化的食物，如面包、餅干、水果等，以緩解胃部不適。

5.藥物治療：如果癥狀較為嚴重，可以使用一些藥物進行治療，如胃復安、奧美拉唑等。這些藥物可以緩解胃部不適，減輕嘔吐癥狀。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。此外，對于兒童、孕婦、哺乳期婦女以及患有某些疾病的人群，應在醫生的指導下使用藥物。同時，為了減少酒后嘔吐難受的發生，建議適量飲酒，避免空腹飲酒，同時注意飲食健康，多吃一些易消化的食物。