臉上長膿包痘痘可能影響外觀和自信心，可采取以下措施：保持皮膚清潔、注意飲食、避免擠壓、使用藥物治療（或就醫）。具體方法需根據個人情況選擇，如有疑慮應及時咨詢專業醫生。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品，早晚洗臉，避免過度清潔或使用刺激性的化妝品。

2.注意飲食

少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘可能會導致感染擴散和疤痕形成。

4.使用藥物治療

可以外用抗菌藥膏、維A酸類藥物等，如果癥狀嚴重，需要口服抗生素或其他藥物。

5.尋求專業幫助

如果痘痘問題持續不愈或伴有其他癥狀，如疼痛、紅腫等，應及時就醫，尋求專業皮膚科醫生的幫助。

需要注意的是，對于某些人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童和患有其他疾病的人，在使用藥物治療前應先咨詢醫生的意見。同時，保持良好的生活習慣和心理健康也是預防痘痘的重要措施。如果對痘痘問題有任何疑慮或擔憂，應及時咨詢專業醫生。