皮膚起紅疙瘩并瘙癢，可能是過敏或感染引起，應避免搔抓，保持皮膚清潔，注意飲食，可根據醫囑使用藥物，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。

1.避免搔抓

搔抓可能會導致皮膚破損，增加感染的風險，還可能會留下疤痕。

2.保持皮膚清潔

使用溫水清洗皮膚，避免使用刺激性的清潔劑或化妝品。

3.注意飲食

避免食用辛辣、油膩、海鮮等食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

4.使用藥物

可以在醫生的指導下使用外用藥物，如爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏等。如果癥狀嚴重，需要口服抗組胺藥物或抗生素。

5.就醫診治

如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因，并進行針對性治療。

需要注意的是，以上建議僅供參考。由于引起皮膚紅疙瘩和瘙癢的原因較多，如濕疹、蕁麻疹、皮膚感染等，因此建議及時就醫，以便明確診斷，并采取相應的治療措施。同時，對于兒童、孕婦、老人等特殊人群，應在醫生的指導下使用藥物。