脖子被曬傷后，應采取以下措施：

1.沖涼水澡

用涼水沖洗曬傷的脖子，以減輕疼痛和紅腫。

2.涂抹藥膏

可在曬傷的皮膚上涂抹含有消炎成分的藥膏，如蘆薈膠、氫化可的松乳膏等，以緩解疼痛和炎癥。

3.避免再次曬傷

在脖子曬傷未愈之前，應避免再次暴露在陽光下，盡量待在陰涼處。

4.補充水分

曬傷會導致身體大量失水，應多喝水或飲用含有電解質的飲料，以補充身體所需的水分和電解質。

5.飲食調整

多吃富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、蔬菜、堅果等，有助于促進皮膚修復。

6.就醫治療

如果曬傷嚴重，出現水皰、疼痛加劇、發熱等癥狀，應及時就醫，醫生可能會給予口服藥物或其他治療。

對于特殊人群，如兒童、孕婦、老年人以及本身患有皮膚病的人群，在處理脖子曬傷時應格外小心。如果不確定如何處理，最好咨詢醫生的建議。此外，預防曬傷比治療更為重要，在戶外活動時應涂抹防曬霜、戴帽子和太陽鏡，以保護皮膚免受紫外線的傷害。