身上起痘痘很癢，可采取以下措施：保持皮膚清潔、注意飲食、避免搔抓、使用藥物治療、就醫(yī)診治。

1.保持皮膚清潔

每天用溫水洗澡，選擇溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度摩擦皮膚。

2.注意飲食

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。

3.避免搔抓

搔抓會加重皮膚炎癥，導(dǎo)致痘痘更加瘙癢，甚至可能引發(fā)感染。可以使用冷敷或輕輕拍打皮膚來緩解瘙癢。

4.使用藥物治療

如果痘痘嚴(yán)重影響生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外用藥物（如爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏等）或口服藥物（如抗組胺藥、抗生素等）進(jìn)行治療。

5.就醫(yī)診治

如果痘痘持續(xù)不愈或伴有其他癥狀（如發(fā)熱、疼痛等），應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。

需要注意的是，不同人群的皮膚狀況和病因可能不同，因此在采取治療措施之前，最好咨詢醫(yī)生的建議。同時，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，應(yīng)更加謹(jǐn)慎地選擇治療方法。