產后妊娠紋發癢可以通過以下方法來緩解：

1.保持皮膚濕潤

使用含有維生素E和蘆薈等成分的保濕霜或乳液，輕輕按摩皮膚，以保持皮膚濕潤。

2.冷敷

用冷毛巾或冰袋輕輕冷敷皮膚，可緩解皮膚瘙癢。

3.避免搔抓

搔抓會加重皮膚瘙癢和炎癥，甚至可能導致感染。可以通過分散注意力、深呼吸等方式來緩解瘙癢感。

4.注意飲食

多吃富含維生素C和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、魚類等，有助于改善皮膚彈性和修復受損皮膚。

5.就醫治療

如果皮膚瘙癢嚴重，影響生活質量，建議及時就醫。醫生可能會建議使用外用藥物或口服藥物來緩解癥狀。

需要注意的是，對于一些嚴重的妊娠紋或伴有其他癥狀的產婦，如皮膚感染、發熱等，應及時就醫，以便進行更詳細的檢查和治療。此外，在使用任何新的護膚品或治療方法之前，最好先咨詢醫生的建議。同時，保持良好的心態和生活習慣，也有助于緩解產后妊娠紋發癢的問題。