舌頭上長痣可能由色素沉淀、局部淤血點引起，緩解病癥的方法包括日常護理和物理治療等。具體如下：

一、色素沉淀

1.舌頭上長痣可能是色素沉淀所致。隨著年齡增長，人體自身代謝循環(huán)會減慢，從而可能出現(xiàn)色素沉淀的情況，如身體長痣、膚色變暗等表現(xiàn)。

2.如果舌頭上的痣沒有逐漸變大且無疼痛感，通常無需特殊治療，日常注意做好口腔清潔即可。

二、局部淤血點

1.舌頭上長痣也可能是局部淤血點導致。這一般與口腔燙傷、食用過于辛辣刺激的食物等有關(guān)。

2.通常情況下，淤血點可自行吸收，但部分患者癥狀較嚴重，淤血點無法自行吸收，從而出現(xiàn)舌頭上長痣的現(xiàn)象。此時建議患者及時到醫(yī)院就診，可在醫(yī)生指導下進行治療，常見治療方式有藥物治療、手術(shù)切除等。

總之，舌頭上長痣的原因多樣，要根據(jù)具體情況采取相應的措施。如果對舌頭上的痣存在疑慮或擔憂，應及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。