想要祛除脂肪粒，可嘗試以下方法：

1.選擇適合膚質的護膚品，保持皮膚清潔。

2.不要用手擠壓脂肪粒，以免感染或留疤。

3.若脂肪粒嚴重，可尋求專業幫助，如用藥或激光等。

需注意，特殊人群應在醫生指導下進行。

想要祛除脂肪粒，可以嘗試以下方法：

1.選擇適合自己的護膚品：如果皮膚比較油膩，容易長脂肪粒，可以選擇清爽的護膚品，避免使用過于油膩的護膚品。

2.注意皮膚清潔：保持皮膚清潔，定期去角質，可以減少脂肪粒的生成。

3.不要用手擠壓：用手擠壓脂肪粒容易導致感染，還可能會留下疤痕，因此不要用手擠壓脂肪粒。

4.尋求專業幫助：如果脂肪粒比較嚴重，可以尋求專業醫生的幫助，醫生可能會建議使用藥物或者激光等方法祛除脂肪粒。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童等，在祛除脂肪粒時需要更加謹慎，最好在醫生的指導下進行。