長期大便不成形且偶爾腹痛可能是飲食、腸道感染、腸道疾病或其他原因引起，需要就醫檢查明確病因，并注意飲食衛生和保持良好習慣。

1.飲食問題

食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，或飲食不規律、暴飲暴食等，都可能導致胃腸功能紊亂，引起大便不成形和腹痛。

2.腸道感染

如細菌、病毒、寄生蟲等感染腸道，可導致腸道炎癥，引起腹痛、腹瀉等癥狀。

3.腸道疾病

如潰瘍性結腸炎、克羅恩病、腸易激綜合征等，都可能導致大便不成形、腹痛等癥狀。

4.其他

如消化不良、胃腸功能紊亂、腸梗阻、腸息肉、腸癌等，也可能引起類似癥狀。

需要注意的是，對于長期大便不成形且伴有腹痛的患者，應及時就醫，進行相關檢查，如大便常規、腸鏡等，以明確病因，并進行針對性治療。同時，在日常生活中，應注意飲食衛生，避免食用不潔食物，保持良好的生活習慣和飲食習慣，有助于緩解癥狀。