要使白頭發(fā)變黑，可以采取以下方法：

1.飲食調(diào)整

多攝入富含維生素B1、B2、B6、B12、銅、鐵等元素的食物，如綠葉蔬菜、豆類、堅果、動物肝臟等。

2.保持心情愉悅

長期的壓力和焦慮會導致頭發(fā)變白，保持心情愉悅有助于黑色素的生成。

3.避免過度燙染

頻繁的燙染會損傷頭發(fā)，導致黑色素流失，使頭發(fā)變白。

4.使用黑發(fā)產(chǎn)品

可以選擇一些含有首烏、黑芝麻等成分的黑發(fā)產(chǎn)品，但要注意產(chǎn)品的質(zhì)量和安全性。

5.就醫(yī)治療

如果白頭發(fā)是由疾病引起的，如白化病、白癜風等，需要及時就醫(yī)治療。

需要注意的是，對于一些遺傳因素導致的白發(fā)，目前尚無特效的治療方法。同時，使用黑發(fā)產(chǎn)品時要注意產(chǎn)品的成分和使用方法，避免過敏或其他不良反應(yīng)。如果白頭發(fā)問題嚴重或持續(xù)不愈，建議及時就醫(yī)，以便明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。