蒲公英祛痘效果一般，以下方法更有效：保持皮膚清潔，注意飲食，避免擠壓痘痘，使用祛痘產品，必要時尋求醫療幫助。特殊人群使用祛痘產品或尋求醫療幫助前，應先咨詢醫生。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品清潔面部，去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。

2.注意飲食

少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘會導致感染和疤痕形成，應避免擠壓。

4.使用祛痘產品

可以使用含有水楊酸、壬二酸、過氧化苯甲酰等成分的祛痘產品，但應注意產品的適用性和使用方法。

5.尋求醫療幫助

如果痘痘嚴重或持續不愈，應尋求皮膚科醫生的幫助，他們可以根據具體情況制定個性化的治療方案。

對于特殊人群，如孕婦和哺乳期婦女，在使用祛痘產品或尋求醫療幫助之前，應先咨詢醫生的意見。