當舌頭被剛燒開的熱水燙到時，應立即停止接觸熱水源，嗽口去除熱水和殘留物質，喝冷水或冰水緩解疼痛和減輕腫脹，避免食用辛辣食物，疼痛嚴重時口服止痛藥，如對乙酰氨基酚或布洛芬，若燙傷面積較大或出現嚴重癥狀，應及時就醫。

1.立即停止接觸熱水源，以避免進一步損傷。

2.輕輕嗽口，以去除口腔內的熱水和殘留的燙傷物質。

3.喝冷水或冰水，可以緩解疼痛和減輕腫脹。

4.避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。

5.如果疼痛嚴重，可以口服止痛藥，如對乙酰氨基酚或布洛芬。

6.如果燙傷面積較大或出現嚴重的疼痛、腫脹、出血等癥狀，應及時就醫。

需要注意的是，對于兒童、老人或身體虛弱的人群，燙傷可能會引起更嚴重的問題，應盡快就醫。此外，如果燙傷部位出現感染或其他異常癥狀，也應及時就醫。