預防齲齒的要點包括：注意清理口腔、使用氟化物、少吃甜食。

一、注意清理口腔：口腔衛生至關重要。每天都要堅持早晚刷牙，飯后及時漱口。在刷牙時，務必掌握正確的刷牙方式，牙刷應順著牙齒的方向，并稍微施加壓力進行刷洗，絕對不能逆著牙齒方向刷。通過認真清理口腔，可以有效減少食物殘渣和細菌的殘留，這對預防齲齒意義重大。

二、使用氟化物：可以選用含有氟化物的牙膏，或者使用含氟的漱口水。氟化物能夠在牙齒表面形成一層保護膜，這層保護膜可以增強牙齒的抵抗力，從而起到良好的預防齲齒的作用。

三、少吃甜食：日常生活中應盡量避免過多食用甜食，像糖果、蛋糕之類的。尤其要注意在晚上睡覺前，一定不能吃甜食，否則非常容易引發齲齒。

總之，要重視齲齒的預防，當出現齲齒時，必須及時進行治療，以防止其進一步加重。