口臭可以通過保持口腔衛生、治療口腔疾病、調整飲食、定期清潔舌苔、治療消化系統疾病、避免吸煙和飲酒、使用口氣清新劑等方法來緩解。特殊人群需在醫生指導下進行治療。

1.保持口腔衛生

每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水，定期洗牙。

2.治療口腔疾病

及時治療齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病。

3.調整飲食

減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，多吃蔬菜水果，多喝水。

4.定期清潔舌苔

使用舌苔刷或牙刷輕輕清潔舌苔。

5.治療消化系統疾病

如有消化不良、胃潰瘍等疾病，應及時治療。

6.避免吸煙和飲酒

吸煙和飲酒會導致口臭，應盡量避免。

7.使用口氣清新劑

可以在口中噴一些口氣清新劑，緩解口臭。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在治療口臭時需要特別注意，應在醫生的指導下進行。