一覺醒來上嘴唇腫了，可能是以下原因引起：

1.血管神經性水腫

2.蚊蟲叮咬

3.過敏

4.感染

5.唇部腺體疾病

6.其他

如果上嘴唇腫了，同時還伴有瘙癢、疼痛、呼吸困難等不適癥狀，建議及時就醫，以便明確診斷并進行針對性治療。如果癥狀不嚴重，可以先嘗試以下方法緩解癥狀：

1.保持口腔清潔，避免食用辛辣、刺激性食物。

2.用冰袋或冷毛巾冷敷腫脹部位，每次15-20分鐘，每天數次。

3.避免搔抓腫脹部位，以免加重癥狀。

4.如果是蚊蟲叮咬引起，可以涂抹爐甘石洗劑、風油精等止癢。

5.如果是過敏引起，可以口服氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物。

需要注意的是，如果上嘴唇腫了長時間不消退，或者癥狀加重，應及時就醫。同時，在日常生活中，應注意避免接觸過敏原，保持口腔衛生，避免咬傷唇部等。