孕婦長皰疹主要是由于自身免疫力低下而感染皰疹病毒導致的，常會引發皰疹且伴有顯著疼痛，需注重飲食調理、皮膚護理以及局部用藥治療。

一、飲食調理：在孕婦長皰疹期間，飲食一定要保持清淡，要多進食蔬菜水果，這樣有助于提升免疫力，而油膩以及辛辣刺激性的食物則應避免食用。

二、皮膚護理：因為皰疹可能會造成局部疼痛或是輕微瘙癢，所以孕婦務必避免搔抓，以免引發感染。

三、局部用藥治療：在妊娠期間應盡量避免口服藥物，可在醫生指導下局部使用抗病毒藥膏，比如阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏等。

孕婦長皰疹后一定要多加休息，避免勞累，因為勞累容易致使免疫力降低，不利于皰疹病情的恢復。

總之，孕婦長皰疹后要從飲食、皮膚護理和用藥等方面做好應對，以促進病情好轉和康復。